Ces planches anatomiques sont visibles dans de nombreux sites relatifs à la musculation.
Elles sont proposées au téléchargement gratuit
sur le site d'anatomie de la Clinique du Sport dont la maintenance n'est plus
assurée. Utilisation libre.

Angulaire de l'omoplate : Elévateur de l'omoplate.
Le deltoïde est un muscle triangulaire formé par trois faisceaux localisés
sur le dessus de l’épaule. Ces 3 faisceaux convergent sur l'humérus.
Faisceau antérieur : abduction frontale (antépulsion) et rotation interne du bras.
Faisceau externe (moyen) : abduction latérale du bras (antépulsion).
Faisceau postérieur : abduction postérieure du bras (rétropulsion).
Grand pectoral : Muscle large qui repose immédiatement sous la peau sur le devant de la poitrine
et qui recouvre le petit pectoral. Adduction et extension de l‘épaule.
Grand rond : Extenseur de l'épaule, adducteur, rotateur interne.
Petit pectoral : Petit muscle
qui est couvert par le grand pectoral. Il joue avec le trapèze un rôle
stabilisateur de l’articulation de l’épaule en l’empêchant de s’écarter
vers le haut. Il est actif dans la respiration profonde et forcée.
Petit-rond : Adducteur, rotateur externe (ligament actif de l'épaule).
Rhomboïde : Elévateur et adducteur de l'omoplate.
Sous-clavier : Abaisse le moignon de l'épaule, la
clavicule vers le thorax. Si épaule fixe, inspirateur profond
(soulève la 1° côte).
Trapèze : rôle primordial dans la stature par le maintien de l'omoplate. Abduction du deltoïde.
